Pengertian, Sejarah, Cara dan Manfaat Olahraga Golf

1 Data Umum

1.1 Pengertian Olahraga

Pengertian dari olahraga adalah suatu bentuk kegiatan jasmani yang terdapat didalam permainan,perlombaan dalam kegiatan intensif dalam rangka memperoleh relevansi kemenangan dan prestasi optimal. 

1.2 Manfaat Olahraga

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh. Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan. Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut Asosiasi Kebugaran di Inggris :

1. Meningkatkan kisaran gerak
2. Meningkatkan stamina
3. Melepaskan kecemasan
4. Membantu mencegah penyakit jantung
5. Mencegah osteoporosis
6. Memperbaiki ketajaman mental
7. Memperbaiki konsentrasi
8. Memperbaiki pandangan hidup
9. Meningkatkan mobilitas
10. Meningkatkan ingatan/mengurangi resiko pikun
11. Memperpendek waktu pemulihan sesudah sakit atau cedera
12. Tidur nyenyak
13. Memperpanjang hidup

1.3 Jenis Olahraga 

Ada beberapa cabang olahraga yang diakui di masa modern ini, Antara lain:

• Aeromedeling
• Anggar 
• Angkat besi
• Atletik
• Balap motor
• Balap mobi
• Berkuda
• Bisbol
• Basket 
• Bola voli
• Golf
• Sepak bola 
• Futsal 
• Dan lain-lain

1.4 Asal – Usul Golf

Menurut royal & ancient clubhouse permainan seperti golf pernah dimainkan pada 26 Februari 1297 di Belanda, tepatnya di kota Loenen aan de Vecht. Orang Belanda bermain dengan tongkat dan bola kulit. Pemenangnya adalah pemain yang terbanyak mengenai sasaran dengan bola. Sasaran berada di tempat yang terpisah beberapa ratus meter. Permainan memasukkan bola ke lubang dengan "stik golf" sebagai pemukul juga sudah dimainkan pada abad ke-17 di Belanda, dan jauh lebih awal dari golf yang dimainkan orang Skotlandia. Selain itu masih terdapat banyak lagi dokumen yang menceritakan tentang permainan mirip golf di berbagai tempat di benua Eropa. 

Pada bulan April 2005, bukti-bukti baru menghidupkan kembali debat tentang asal usul golf. Bukti mutakhir dari laporan menurut Profesor Ling Hongling dari Universitas Lanzhou menunjukkan permainan serupa golf yang dikenal orang sekarang, telah dimainkan di Cina pada era Dinasti Tang Selatan, sekitar 500 tahun sebelum golf disebut-sebut untuk pertama kali di Skotlandia. Catatan Dōngxuān (Tionghoa: 東軒錄) yang ditulis Wei Tai dari Dinasti Song (960–1279) memuat penjelasan tentang permainan bernama chuiwan (捶丸; chui berarti memukul, dan wan berarti bola) dan juga melengkapinya dengan gambar-gambar tentang permainan tersebut. Orang Dinasti Song memainkannya dengan 10 jenis tongkat, di antaranya tongkat yang disebut cuanbang, pubang, danshaobang. Ketiganya masing-masing dapat dibandingkan dengan driver, two-wood, dan three-wood. Tongkat permainan berhiaskan giok dan emas sehingga waktu itu golf mungkin Cuma permainan orang kaya. Dalam arsip Cina ditulis tentang pejabat Dinasti Tang Selatan yang mengajari putrinya cara menggali lubang di tanah dan memasukkan bola ke dalamnya. Menurut Ling Hongling, golf diperkenalkan orang Mongolia ke Eropa dan lalu Skotlandia pada akhir abad pertengahan.

Sejarah Gold’s Gym

Menanggapi klaim golf berasal dari Cina, juru bicara Royal and Ancient Golf club of St. Andrews berkata, "Permainan memakai stik dan bola sudah ada sejak berabad-abad lalu, namun golf seperti yang dikenal orang sekarang, yang dimainkan di 18 lubang, jelas-jelas berasal dari Skotlandia."Gambar 2.2

Permainan golf yang dikenal sekarang umumnya dianggap sebagai penemuan orang Skotlandia karena pada abad ke-15 sudah ada Undang-Undang Parlemen Skotlandia berisi larangan bermain gowf. Walaupun demikian, beberapa cendekiawan berpendapat undang-undang tersebut merujuk kepada permainan jenis lain yang lebih mirip shinty, hurling, atau hoki lapangan, dan bukan golf yang dikenal sekarang. Kata golf kemungkinan berasal dari pelafalan Skotlandia untuk kata kolf dalam bahasa Belanda yang berarti stik atau tongkat pemukul.

Fakta menunjukkan golf "modern" berasal dan dikembangkan di Skotlandia. Padang golf permanen yang pertama juga berada di Skotlandia, begitu pula sistem keanggotaan di klub golf yang pertama. Peraturan tertulis pertama yang mengatur permainan golf juga berasal dari Skotlandia, dan juga padang golf 18 lubang yang pertama berada di Skotlandia. Turnamen golf resmi yang pertama dipertandingkan antarpegolf dari berbagai kota di Skotlandia. Tidak beberapa lama kemudian, permainan golf modern menyebar ke Inggris, dan kemudian ke seluruh dunia.

Padang golf tertua di dunia adalah lapangan golf bernama The Old Links di Musselburgh Racecourse. Lapangan golf yang berada di tepi laut disebut links karena berada di bukit-bukit berpasir yang menghubungkan daratan dan laut. Bukti tertulis menunjukan golf dimainkan di Musselburgh Links pada tahun 1672, walaupun Ratu Mary dari Skotlandia dilaporkan sudah bermain golf di sana pada tahun 1567.

1.5 Sejarah Golf

a. Sejarah golf di dunia

Sejarah golf dimulai dengan asal usul yang kurang jelas, namun berbagai kalangan umumnya setuju dengan teori olahraga golf berasal dari Skotlandia sekitar tahun 1100-an. Penggembala Skotlandia memukul-mukul batu kecil hingga masuk ke lubang sarang kelinci di tempat yang sekarang menjadi The Royal and Ancient Golf club of St Andrews.

b. Sejarah golf di Indonesia

Menurut catatan sejarah, Batavia Golf klub adalah klub pertama yang didirikan di Hindia Belanda atau Indonesia pada tahun 1872. Pendirinya adalah Mr. A. Gray dan Mr. T.C Wilson. Saat itu jumlah anggotanya ada 16 orang dan berasal dari Inggris. Lokasi awal lapangan ini berada di Jakarta, tepatnya di kawasan Gambir, yang dahulu bernama Koningsplein.

Bukti bahwa permainan golf berada di Koningsplein adalah literatur dari The Annual Golfing volume 13, catatan A. Gray presiden pertama perkumpulan Batavia Golf klub mengatakan, “lapangan dengan jumlah 9 hole yang bervariasi dari 210 hingga 450 yard, 36 par berada di King’s Park”. King’s Park sendiri adalah istilah Inggris untuk Koningsplein. Ini menjadi fakta yang membuktikan bahwa Batavia Golf klub sebagai sebuah klub telah berdiri sejak tahun 1872 dengan lapangan golfnya berada di Koningsplein atau Gambir.

Saat masih di Koningsplein, Batavia Golf klub sempat vakum selama 20 tahun. Masa ini ditandai dengan tidak adanya pengurus atau presiden klub serta tidak adanya pertandingan-pertandingan, ini menyiratkan aktifitas klub secara resmi tidak ada, namun kegiatan bermain dan berkumpul para anggota Batavia Golf klub tetap berjalan. Pada bulan Agustus 1894, dalam rapat yang diadakan di rumah seorang konsulat Inggris, Mr. K.A Stevens, klub Batavia Golf klub kembali bangkit. Kala itu segala sesuatunya ditata dengan baik hanya dalam waktu 10 hari, jumlah anggota meningkat menjadi 32 orang dan Mr. S. R Lankester dipilih menjadi presiden perkumpulan.

Perkembangan Batavia yang pesat dari waktu ke waktu menuntut perluasan daerah. Batavia Golf klub sendiri kemudian seiring dengan perkembangan kota Batavia, mulai berpindah tempat. Pada tahun 1911, Batavia Golf klub pindah ke daerah Bukit Duri, Jakarta dan kemudian pindah lagi ke daerah Rawamangun sejak tahun 1937 hingga saat ini. Selama 26 tahun keberadaannya di Bukit Duri merupakan era yang lebih maju dalam menuangkan pemikiran bagi perkembangan Batavia Golf klub di masa depan.

Pada tahun 1930, Pengurus Batavia Golf klub saat itu berjumlah 8 orang, yang terdiri dari 5 warga Inggris, 2 warga Amerika Serikat dan 1 warga Belanda. Jumlah pengurus ini mewakili komposisi banyaknya jumlah anggota menurut kebangsaan. Salah satu keputusan penting pengurus tahun itu adalah rencana membuat lapangan dan club house baru di lokasi yang baru.

Pemerintah Belanda mengajukan persyaratan bagi Batavia Golf klub untuk mendapatkan persetujuan Batavia Golf klub dapat pindah ke tempat yang baru. Persyaratan yang harus dipenuhi adalah klub wajib membangun jalan untuk mobil sepanjang lebih dari 1 mil. Para anggota Batavia Golf klub saat itu bersama-sama membantu pengurus untuk melaksanakan rencana ini. Desainer lapangan golf Batavia Golf klub untuk lokasi baru adalah Mr. Simpson dari Liphook, Newshampire – Inggris.

Demi menjadikan Batavia Golf klub sebagai klub resmi yang diakui pemerintah Hindia Belanda saat itu, pengurus Batavia Golf klub menyusun Anggaran Dasar Perkumpulan, yang kemudian disahkan oleh Pemerintah Hindia Belanda pada tanggal 16 September 1932. Anggaran Dasar itu dimuat dalam Tambahan Berita Negara, yang dahulu disebut Extra Bijvoesgel der Javasche Courant, tertanggal 27 September 1932. Dalam pasal 1 Anggaran Dasar dinyatakan bahwa Perkumpulan didirikan untuk waktu yang tidak terbatas dan terhitung sejak tanggal 28 Agustus 1932. Jadi tanggal 28 Agustus 1932 merupakan tanggal resmi berdirinya Perkumpulan Batavia Golf klub.

Setelah melalui proses dan perjuangan yang cukup panjang, akhirnya pada 27 Februari 1937, lapangan baru milik Batavia Golf klub dengan jumlah 18 hole dan sekaligus club housenya diresmikan di lokasi yang baru, yaitu di daerah Rawamangun – Jakarta. Banyaknya pengurus dan anggota yang berasal dari Eropa, khususnya dari Inggris menyebabkan lapangan golf di Rawamangun menjadi terkenal dengan julukan ‘Lapangan Inggris’.

Ketika Jepang datang tahun 1942 dan mulai menguasai Indonesia, pemerintah Jepang yang berkuasa saat itu mengganti semua istilah Belanda dengan istilah lokal. Batavia sebagai nama kota yang namanya diberikan dengan istilah Belanda diganti menjadi Djakarta. Maka sejak saat itu Batavia Golf klub berganti nama menjadi Djakarta Golf klub.

Seiring semakin banyaknya warga Indonesia yang menjadi anggota perkumpulan, menyebabkan komposisi pengurus juga melibatkan warga Indonesia di dalamnya. Kepengurusan tidak lagi didominasi warga asal Eropa. Puncaknya adalah pada tahun 1959, Mr. Senu Abdul Rahman, seorang yang bukan berasal dari Eropa untuk pertama kali menjadi presiden perkumpulan. Sedangkan orang Indonesia pertama yang menjadi presiden perkumpulan adalah Bapak E. Martadinata pada tahun 1960.

Makalah Angkat Besi (Fitness)

Lapangan golf Djakarta Golf klub saat mulai berlokasi di Rawamangun pada awalnya memiliki lahan yang lebih luas dari pada sekarang, namun karena pada saat itu Pemerintah Indonesia membutuhkan lahan untuk pembangunan kampus dan asrama mahasiswa Universitas Indonesia, maka sebagian lahan lapangan golf Djakarta Golf klub mengalami pengurangan. Pembangunan kampus UI pada tahun 1953 tersebut mengharuskan penggunaan sebagian lahan Djakarta Golf klub.

Pada tanggal 12 Oktober 1972, Panitia Pengembangan Bahasa Indonesia, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, menerbitkan buku "Pedoman Umum Ejaan Bahasa Indonesia yang Disempurnakan" dengan penjelasan kaidah penggunaan yang lebih luas. Setelah itu, Menteri Pendidikan dan Kebudayaan dengan surat putusannya No. 0196/1975 anggotalakukan "Pedoman Umum Ejaan Bahasa Indonesia yang Disempurnakan dan Pedoman Umum Pembentukan Istilah". Dengan berlakunya Ejaan Yang Disempurnakan, maka istilah Djakarta Golf klub berganti menjadi Jakarta Golf klub atau JGC yang kemudian ditetapkan penggunaannya dalam Anggaran Rumah Tangga Perkumpulan yang disahkan melalui Rapat Umum Anggota Luar Biasa tanggal 28 Mei 1978. Dalam Anggaran Rumah Tangga tersebut, lambang Perkumpulan atau logo JGC sudah ditetapkan.

Jejak lokasi sejarah yang dapat ditelusuri mengenai Jakarta Golf klub, mulai dari kawasan Gambir, pindah ke Bukit Duri, hingga akhirnya menetap di Rawamangun merupakan bukti keberadaannya yang sejak tahun 1872 hingga saat ini adalah rangkaian masa yang tak terpisahkan dengan sejarah Jakarta, yang mana hal ini tentu saja juga menjadi tonggak sejarah olah raga golf di Indonesia dan menjadikan suatu kebanggaan bagi para anggota perkumpulan Jakarta Golf klub.

1.6 Peralatan

Peralatan dan bola golf terus berkembang sesuai kemajuan teknologi. Sebelum Asosiasi Golf Amerika Serikat (USGA) menetapkan standar, berat dan ukuran bola golf bisa berbeda-beda. Standar-standar tersebut di kemudian hari diikuti peraturan USGA yang menyatakan kecepatan bola golf ketika dipukul tidak boleh melebihi 76,2 meter per detik (250 kaki per detik)

Pada awalnya stik golf dibuat dari kayu yang diambil dari daerah sekitar. Dalam perkembangannya, kayu pohon hikori dipakai untuk tangkai stik, sementara kayu kesemek amerika yang keras dan kuat dipakai untuk kepala stik. Pada mulanya, bola golf adalah bola dari kayu. Pada abad ke-17, bola kayu digantikan dengan bola dari bulu angsa yang dibungkus kantong pembungkus dari kulit sapi. Bola dipres ketika bulu angsa dan kantong pembungkus masih basah lalu dijahit dan dicat. Sesudah kering, kantong kulit menyusut dan bulu angsa mengembang sehingga dihasilkan bola yang keras.

Sementara itu pada akhir 1890-an, pandai besi seperti Thomas Horsburgh mulai mencoba membuat tangkai stik dari baja. The Royal and Ancient Golf club of St Andrews baru mengizinkan dipakainya tangkai stik dari baja setelah Pangeran Wales menggunakannya di St Andrews pada tahun 1929. Setelah memenangi Kejuaraan Golf Amerika Serikat Terbuka 1931, Billy Burke tercatat sebagai pegolf pertama yang memenangi turnamen utama dengan stik bertangkai baja. 

Bola golf makin tahan lama dipakai setelah ditemukannya bola getah yang disebut gutty karena dibuat dari getah perca (bahasa Inggris: gutta percha) yang dipanaskan. Kepopuleran bola golf gutty berlangsung dari tahun 1848 hingga 1890-an. Kelenturan bola getah memungkinkan dipakainya stik golf dengan kepala stik dari besi.

Sebagai pengganti bola golf gutty adalah bola golf dengan inti dari karet yang diciptakan pada tahun 1898 oleh Coburn Haskell bekerja sama dengan BF Goodrich Company. Inti bola berupa karet padat yang dibungkus benang-benang karet sebelum dilapis dengan getah perca. Bola golf dengan inti dari karet menggantikan bola getah pada tahun 1899. Setelah Walter Travis memenangi kejuaraan golf amatir Amerika Serikat dengan bola golf dengan inti dari karet, bola golf dari getah perca tidak dipakai lagi.

Pada awal 1970-an, tangkai baja digantikan dengan tangkai dari grafit yang ringan dan kuat. Stik wood pertama dari logam dibuat pada awal 1980-an, dan perlahan-lahan logam dipakai menggantikan kayu karena logam lebih tahan lama. Stik golf produk teknologi mutakhir menggunakan tangkai dari grafit dan kepala stik dari titanium yang ringan dan sangat kuat. Dengan memakai titanium, kepala stik dapat dibuat cukup besar tapi tidak menjadi berat.

Hingga kini, bola golf masih dibuat dari inti karet padat yang komposisinya merupakan rahasia dagang produsen. Benang karet dililitkan mengelilingi inti sebelum dibungkus dengan getah balata. Sekarang ini juga dibuat bola golf berlapis polimer seperti Syrlin yang membuat bola golf lebih tahan lama dibandingkan bola golf berlapis balata.

Berikut ini adalah beberapa macam perelngkapan yang biasanya digunakan dalam permainan:

· Golf bag

Tas golf ini berfungsi untuk menyimpan semua kebutuhan dari para pemain golf, seperti tempat menyimpan stik golf, bola golf dan lainnya

· Stick Golf

Ini merupakan bagian yang penting. Ada beberapa jenis dari stick golf, tetapi jika untuk belajar sebaiknya memiliki empat jenis stick golf. Jenis itu adalah wood, putter, iron, dan wedge.

· Bola Golf

Bola golf juga penting, kalau ga ada bola gimana mau maen. Ukuran bola golf ini berdiameter 42,67 milimeter dengan berat lebih dari 45,93 gram.

· Tee atau Pasak

Tee ini digunakan untuk meletakkan bola pada saat pertama kali akan dipukul.

· Sarung Tangan

Sarung tangan berguna untuk melindungi tangan dari keringat, sehingga tangan tidak mudah licin pada saat memukul bola. Biasanya dipakai pada saat cuaca terik. 

· Shaft

Shaft ini bentuknya seperti tangkai yang digunakan di antara pegangan dan pemukul.

· Sepatu Golf

Sepatu golf ini khusus, untuk menghindari pemain agar tidak cepat lelah. Karena bermain golf biasanya menggunakan medan yang naik turun.

Untuk stik golf yang digunakan pada umumnya para pemain hanya boleh membawa 14 buah stik dalam tas setiap pemain, berikut ini adalah jenis-jenis stik golf beserta fungsinya :

1. Wood 

Jenis pertama dari klub golf adalah wood. Head klub golf ini pada awalnya dulu berbahan dasar kayu namun saat ini head Klub golf ini tidak terbuat dari bahan kayu lagi, namun terbuat dari logam berongga, bisa titanium atau baja Klub golf wood dirancang untuk menghasilkan jarak terbesar dengan setiap stroke. Dari 14 klub dalam satu set standar, woods membuat kurang dari setengah.

Klub golf wood biasanya digunakan pada bagian untuk pukulan lurus dan panjang ke lapangan golf, karena karakternya memungkinkan untuk jarak jauh namun dengan akurasi yang tidak seakurat jenis stick yang lain.

Akurasi ini tentu bukan titik kuat dari woods, dan biasanya dibutuhkan latihan yang rutin supaya bisa menjaga bola di lapangan supaya tetap lurus. Woods juga klub-klub terpanjang di set.

2. Iron

Klub golf yang berikutnya adalah irons yang merupakan klub golf yang paling sering digunakan dalam permainan golf.

Irons jauh lebih fleksibel jika dibandingkan dengan 2 jenis klub yang lain sehingga jenis klub ini biasanya selalu dalam jumlah yang jumlah yang terbanyak dari klub di yang ada di tas pegolf.

Irons masih bisa mencapai jarak yang cukup besar namun tidak bisa sejauh woods. Semua tergantung dari material besi yang anda gunakan, anda masih bisa mempunyai tingkat akurasi yang jauh lebih tinggi dan bisa memukul bola anda sesuai dengan jarak yang anda inginkan.

Iron biasanya dimulai dari no 3 sd 9 plus P (Pitching), Iron 3 yang paling panjang shaftnya dan memiliki sudut kemiringan permukaan yang kecil, makin besar nomor ironnya makin pendek shaftnya dan memiliki sudut kemiringan permukaan yang makin besar

Ada banyak jenis irons yang memiliki fungsi yang lebih spesifik, misalnya SW Sand Wedges yang bisa memudahkan untuk keluar dari jebakan pasir atau Wedges dengan ukuran 52 , 54, 56 , 60 derajad yang digunakan untuk melakukan lob bola agar melambung jatuh di green tidak meluncur, bahkan dengan teknik tertentu bolanya bisa memiliki backspin yang tinggi sehingga ketika mendarat di green bisa meluncur mundur.

3. Putter

Jenis klub yang terakhir adalah klub golf putter, dan di dalam tas golf standar biasanya hanya berisi salah satunya.

Jenis klub ini biasanya digunakan pada putting green pada akhir kursus, ataupun pada bagian lain dari program yang memerlukan akurasi halus.

Jenis klub putter dirancang khusus untuk menjadi klub dengan akurasi yang sangat tinggi dan jarak yang paling pendek yang biasanya hanya mempunyai jarak beberapa meter dari target.

Bola yang dipukul menggunakan putters tidak bertujuan untuk terbang di udara namun sebaliknya putters hanya mendorong ringan di tanah di mana mereka akan menggulung dengan lembut ke target.

Bisa dibilang puting ini adalah bagian yang paling penting dalam permainan golf, sehingga merupakan ide yang baik untuk lebih sering berlatih dan mendapatkan putter bagus.

3 jenis klub di atas merupakan perlengkapan dasar untuk permainan golf. Ketiganya memiliki fungsi yang berbeda-beda sehingga perlu latihan khusus memainkannya.

1.7 Anatomi Padang Golf

Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang.

Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot. Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. Setelah pukulan pertama, pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. Sedangkan di rough, rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Setiap hole hanya memiliki satu lubang.

Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu; rintangan air seperti sungai atau danau, dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir.

Green mengacu pada area putting. Di green, pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. Lubang harus berdiameter 108 mm (4.25 inci), selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3.94 inci). Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan.

Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. Di luar tanda itu, dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya.

Pada kebanyakan lapangan golf, ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. Seperti practice range yang disertai practice green, bungker, dan driving area tempat melatih pukulan jarak jauh. Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa.

1.8 Peraturan Golf

a. Par

Hole diklasifikasikan berdasarkan par. Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman', di setiap hole.

Sebagai contoh, pada hole par 4, seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot, atau pukulan pertama, dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'), dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang.

Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3, par 4, atau par 5. Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter), sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter).

Sejarah Fitness

Pada sebagian besar padang golf 18 lubang, total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3, 10 lubang ber-par 4, dan 4 lubang ber-par 5. Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional, hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional, maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. Dalam kondisi seperti ini, adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi).

b. Bermain Golf

Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebutfoursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola.

Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. Pukulan untuk 

mencapai green disebut approach. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green, maka pukulan itu disebut chip-in.

Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit. Makin sedikit makin baik.

Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya, sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua, tiga, atau empat orang. Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran.

c. Skor

Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. 

Selain istilah-istilah di atas, ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole ber-par 3.

1.9 Tipe Pukulan

· Tee shot

adalah pukulan pertama dari teeing ground. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek.

· Fairway shot

Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini.

· Bunker shot

Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bungker. Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge.

· Punch atau knockdown

Adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas.

· Putting

adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit.

· Approach shot

adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green. Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis

- Pitch

adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green. Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge.

- Flop

adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge.

- Chip

adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green.

1.10 Klasifikasi Fasilitas Dalam Bangunan Golf klub

Setiap golf klub biasanya memiliki fasilitas dan ruang-ruang khususnya sendiri di dalam bangunan, berikut ini adalah daftar fasilitas dan ruangan yang biasanya ada pada golf klub :

1) Lobi :

Lobi adalah ruang teras di dekat pintu masuk hotel (bioskop, gedung perkantoran, dan lainnya) yang biasanya dilengkapi dengan berbagai perangkat meja dan kursi, yang berfungsi sebagai ruang duduk atau ruang tunggu.

2) Resepsionis area :

Tempat dimana para resepsionis menerima tamu dan memberikan pelayan terhadap para anggota.

Tugas dan tanggung jawab resepsionis adalah sebagai berikut :

1. Menerima dan menghubungkan telepon masuk kepada pihak yang dituju
2. Menghubungi nomor telepon yang ingin dituju atas permintaan-permintaan pihak terkait
3. Menyampaikan pesan kepada pihak internal maupun eksternal Lembaga Penjamin Simpanan bilamana yang bersangkutan berhalangan untuk menerima telepon tersebut dan mencatat pesan yang perlu disampaikan
4. Menerima kedatangan tamu-tamu 
5. dengan ramah dan sikap yang professional
6. Mencatat dalam log book telepon masuk dan keluar
7. Membuat laporan kegiatan secara periodik
8. Melakukan tugas-tugas dan fungsi resepsionis lainnya 

Tugas utama resepsionis adalah untuk menjawab semua panggilan masuk dan mengarahkan panggilan orang yang tepat atau departemen. Resepsionis juga mungkin terlibat dengan pekerjaan administrasi lainnya jika penerimaan tenang.

3) Bag drop area :

Area yang berfungsi untuk meletakan tas golf anggota dan setelah itu tas tersebut akan dibawa oleh caddy yang akan mendampingi selama permainan.

4) Restaurant :

Pengertian Restoran berasal dari kata ”Restaurer” yang berarti restore atau restorasi yang dalam bahasa Indonesia berarti ”memperbaiki atau memulihkan, yakni memulihkan kondisi seseorang dari suatu kondisi yang kurang baik ke kondisi yang lebih baik. Jadi restoran adalah suatu tempat yang menyediakan makanan dan minuman untuk dikonsumsi tamu sebagai kebutuhan dalam rangka memperbaiki/memulihkan kembali kondisi yang telah berkurang setelah melakukan suatu kegiatan.

5) Bar :

Tempat yang menyajikan minuman. Secara umum Bar merupakan tempat menjual minuman baik minuman beralkohol maupun non alcohol. Dan pada dasarnya kegiatan usaha di bidang Bar terdiri atas Usaha Pokok dan Usaha Penunjang. Dimana penunjang bar merupakan kegiatan yang terkait erat dengan usaha pokok, seperti kegiatan pelayanan penjualan makanan ringan serta hiburan dan pertunjukan bagi para pengunjung yang datang.

Menurut P.P.No 24 tahun 1979 menyebutkan bahwa Bar adalah setiap usaha komersial yang ruang lingkup kegiatannya menghidangkan minuman, baik minuman yang mengandung alcohol maupun tidak, untuk umum ditempat usahanya.

Jenis-Jenis Bar

Bar dapat dibedakan menjadi 2 :

• Public Bar atau Front Bar
• Service Bar atau Dispense Bar
• Public Bar atau Front Bar

Sesuai dengan namanya yaitu Public Bar adalah bar untuk umum dan siapa saja boleh datang ke bar ini. Bar ini bisa dioperasikan didalam maupun diluar hotel, karena bar seperti ini bisa berdiri sendiri dan tidak menjadi bagian dari hotel.

Contoh-contoh Public Bar atau Front Bar:

a) Cocktail Bar

Adalah bar yang menjual berbagai macam minuman/bervariasi, khususnya minuman-minuman campuran dengan standar pelayanan dan kualitas minuman yang cukup baik. Pada cocktail bar terdapat hiburan-hiburan berupa musik yang ringan, seperti pemain pian/organ,trio gitar dan lain sebagainya.

b) Night Bar

Adalah bar yang buka hanya pada malam hari. Night club biasanya menyediakan tempat untuk dance floordan juga pertunjukan-pertunjukan seperti pemain band (live intertainment).

c) Snack Bar

Adalah bar yang disamping menjual minuman, juga menjual makanan-makanan ringan/snack. Pada umumnya pelayanan mementingkan kecepatan, karena biasanya tamu yang datang tidak mempunyai waktu yang cukup lama/buru-buru.

d) Pub

Adalah pada mulanya pub berasal dari Inggris, yang merupakan singkatan dari public house. Pub adalah tempat untuk melepaskan lelah setelah orang-orang selesai bekerja sambil menikmati minuman-minuman seperti beer dan makanan-makanan ringan.

e) Dischotique

Adalah bar yang pada umumnya dibuka pada malam hari sampai larut malam.

Ciri-cirinya adalah :

• Terdapat tempat untuk dance floor, di iringi oleh lagu-lagu yang diatur oleh DJ (Disk Jockey).
• Dischotique menjual berbagai macam jenis minuman khususnya minuman campuran dan tidak menjual makanan.

f) Pool Bar

Adalah bar yang berlokasi didalam hotel dekat dengan swimming pool.Pool bar melayani tamu-tamu yang sedang berenang atau sedang rileks diswiming pool dan para tamu dapat menikmati pesanan baik minuman maupun makanan ringan disekitar swimming pool tersebut.

g) Sunken Bar

Adalah bar yang letaknya menyatu dengan swimming pool disuatu hotel. Sunken bar menjual minuman yang bervariasidan tamu dapat memesan dan menikmati langsung minumannya sambil berenang.

h) Service Bar atau Dispense Bar

Adalah bar yang tidak diperuntukan bagi semua,tapi hanya bagi tamu yang tinggal dihotel.Fungsi dari hal itu adalah untuk menyediakan minuman yang di pesan oleh para tamu di hotel baik yang ingin menikmati minumannya dihotel atau di kamar.

6) Locker room :

Ruangan yang berfungsi untuk menyimpan tas dan barang-barang berharga anggota selama permainan.

7) Shower room :

Tempat yeng berfungsi memenuhi kebutuhan anggota untuk mandi dan merapikan diri setelah berolahraga.

Beberapa fasilitass yang biasanya tersedia didalam shower room area antara lain :

• Whirlpool
• Sauna
• Steam room
• Massage
• Spa

8) Pro shop :

Toko yang menyediakan keperluan khusus para anggota, sesuai dengan olahraganya.

2. Data Khusus

2.1 Profil perusahaan

Berikut ini adalah profil perusahaan golf klub yang telah disurvei oleh penulis, Antara lain :

2.1.1 Padang Golf Modern

1. Informasi Perusahaan

• Alamat : Jl. Modern Golf Raya, kota modern, Tanggerang 
• Telephone : 021 – 5529182
• Par rating : 72
• Panjang : 

1. Black tees: 6,311 m 
2. Blue tees: : 5,863 m 
3. White tees: 5,522 m 
4. Red tees: 5,083 m

• Jumlah Lubang : 18 lubang
• Fasilitas :

1. Restoran (chinesse and western)
2. Bar
3. Meeting room
4. Conference room
5. Changing room
6. Pro shop 
7. Practice range
8. Caddy
9. Golf cart
10. Tennis 
11. Squash
12. Badminton
13. Sauna
14. Pool
15. Spa
16. Jacuzzi
17. Steam rooms

· Padang Golf Modern

Padang Golf Modern 18 Holes International Standard Golf Course. Course ini dirancang oleh five times British Open Champion Peter Thomson. Setiap lubang yang dirancang dengan sangat detail sehingga setiap lubang memiliki karakter yang unik. Ada danau, fairways panjang, dan bungker yang dirancang sepanjang jalan ke hijau untuk menantang dan menambahkan kegembiraan dengan course

Padang Golf Modern menawarkan kepada setiap anggotanya dan tamu fasilitas yang sangat lengkap. Anda dapat bermain tenis sesuai dengan pilihan anda antara tenis indoor atau outdoor, squash, lapangan badminton, dilengkapi dengan kolam renang Olympic size. Padang Golf Modern juga menawarkan fasilitas fitness, aerobics, spa, sauna, kolam air panas dan dingin, Jacuzzi dan ruangan steam

Padang Golf Modern modern juga menawarkan bungalow yang sangat nyaman untuk ditinggali dengan pemandangan lapangan golf yang luar biasa dan berbagai pilihan makanan seperti, masakan daerah, chinesse food atau western yang dimasak oleh restoran di Padang Golf Modern. Padang Golf Modern siap dalam membuat berbagai event anda, meeting dan pernikahan di outdoor dan indoor dengan paket banquet. 

Padang Golf Modern is made for the family and community enjoyment

Façade bangunan padang golf modern ini sangat mementingkan perpaduan bangunan dengan alam, dimana susunan tanaman berjejer dengan indah dan sangat tampak terawatt.

2. Fasilitas Ruang Padang Golf Modern

Padang golf modern memiliki beberapa fasilitas pendukung yang sangat lengkap karena semua fasilitas yang tersedia sangat memperhatikan kebutuhan setiap anggota dan tamu yang akan bermain disini, berikut ini adalah fasilitas yang tersedia :

a. Function Hall 1

Function hall ini berfungsi sebagai tempat yang akan disewakan kepada setiap orang/komunitas yang memiliki acara, pernikahan dan lain-lain.

Terdapat 2 buah function hall di padang golf modern, dimana keduanya memiliki perbedaan dalam hal ukuran, dimana ukuran tersebut dapat memenuhi kebutuhan luas yang diperlukan setiap penyewanya.

Didalam function hall ini terdapat fasilitas yang menunjang acara yang akan dibuat, berikut fasilitas yang tersedia :

• Meja dan kursi
• Meja prasmanan
• Sound system
• Bar
• Akses kamar mandi
• Paket banquet
• Dan lain-lain

Function hall ini dapat dikatakan sebagai area paling mahal dalam gedung ini karena area ini mendapatkan seluruh view lapangan golf. Selain itu area ini mendapatkan sinar matahari yang sangat baik, sisi bangunan yang menghadap lapangan golf ini mengarah kea rah timur laut, sehingga membuat ruangan function hall ini menerima cahaya matahari hangat pada pagi hari dan teduh pada saat sore hari. Untuk penghawaan, ruangan ini menggunakan ac sentral dengan tujuan ketika acara berlangsung suhu dapat dengan mudah diatur.

b. Restaurant 

Area restoran ini lebih berfungsi sebagai area bersantai sebelum dan sesudah permaianan, area makan dan minum, berbincang-bincang. Restoran ini menyajikan berbagai menu yang berasal dari berbagai kiblat masakan, seperti chinesse food, Indonesian food dan western.

Pada awalnya restoran ini mengangkat tema chinesse restaurant tetapi seiring berjalannya waktu gaya ruangan ini sedikit bergeser, sehingga kesan chinesse sedikit bergeser.

c. Terrace restaurant

Terrace restaurant adalah sebuah fasilitas yang memberikan anggota dan tamu pengalaman menikmati makanan, minuman dan pemandangan lapangan golf secara sekaligus.

Terrace restaurant ini dirancang outdoor dimana penghawaan alami menjadi satu-satunya penghawaan di area ini, selain itu suasana alam yang sangat jental terasa juga turut melengkapi Terrace restaurant.

d. Golf Locker and shower

Area ini difungsikan untuk menyimpan barang-barang anggota dan tamu, selain itu tempat ini juga berfungsi untuk memenuhi kebutuhan anggota dalam hal bersantai dan anggotasikan diri.

Berikut ini adalah beberapa fasilitas yang termasuk dalam area Golf Locker and shower :

• Meja resepsionis
• Locker room 
• Kamar mandi dan bilas (outdoor dan indoor)
• Steam dan sauna
• Whirlpool
• Kolam air dingin dan air pana

e. Massage 

Ruang massage ini digunakan oleh semua anggotadan tamu untu kmenikmati pijatan langsung yang berfungsi untuk kesehatan dan bersantai sebelum dan sesudah bermain golf, sekaligus ebsgai obat melepas penat dengan pekerjaan.

Ruang massage ini memiliki ukuran yang tidak terlalu besar, tetapi fasilitas yang tersedia sudah cukup dalam memenuhi aktifitas dan kebutuhan di dalamnya.

Penghawaan pada ruang ini menggunakan ac split sehingga suhu dapat diatur sendiri sesuai dengan kebutuhan, selain itu pencahayaan pada ruangan ini menggunakan cahaya buatan yang dibuat redup agar memberikan kesan nyaman.

f. Meeting Room

Pada umumnya meeting room ini adalah salah satu fasilitas publik yang paling sering disewakan kepada komunitas, perusahaan atau lembaga yang ingin melakukan rapat di luar kantor sekaligus memberikan pengalaman refreshing di lapangan golf.

Ruangan ini dilengkapi dengan infokus, layar proyektor, meja, kursi, dan sound system. 

2.1.1 Damai Indah Golf

1. Informasi Perusahaan

• Alamat : Marina Indah, Penjaringan kapuk, jakarta
• Telephone : 021 – 5370290
• Par rating : 72
• Jumlah Lubang : 18 lubang
• Fasilitas :

1. Restoran 
2. Driving Range
3. Pro shop
4. Spa and sauna

· Damai Indah Golf

Pantai Indah Kapuk (PIK) merupakan salah satu dari saja Damai Indah Golf course yang terletak di sepanjang pantai Laut Jawa yang menggabungkan kolam-koam tenang dan lembut yang berliku sebagai bahaya yang diposisikan strategis pada air dan bungker, serta dinding fieldstone pedesaan terbuat dari batu asli. The "Spirit of the Sea" telah dirancang untuk menawarkan untuk memperkaya perspektif baru dalam ini. 72-par, dan panjang lapangan golf 6.048 meter dengan terampil mengintegrasikan keindahan alam dari rawa pesisir untuk membuat golf dimainkan selalu kaya dengan berbagai strategi. 

Pantai Indah Kapuk Course memiliki lokasi yang menghadap laut, menyajikan kesempatan unik untuk menggabungkan Laut Jawa ke dalam danau dan saluran air yang mengelilingi hampir setiap lubang golf.

2. Fasilitas pada Damai indah golf

· Restoran 

Restoran pada damai indah golf langsung menghadap lapangan dan bersifat outdoor

· Driving Range

Pada Area driving range ini, memiliki fasilitas yang tidak dimiliki oleh padang golf modern, untuk fasilitas ini pada umumnya memiliki kursi dan tempat meletakan tas golf, selain itu ukuran karpet rumput disesuaikan dengan standar ayunan tongkat golf.

· Spa and massage

Pada area ini memiliki kesamaan pada umumnya, dimana pada area pijat, ruangan didesain berdasarkan keperluan yang umum pada ruangan ini, sehingga fasilitasnya disesuaikan saja,

Selain itu terdapat juga beberapa ruangan yang terdapat pada golf klub ini, dimana ruangan tersebug merupakan standart dari sebuh golf klub antara lain, lobi, loker room, kantor, resepsionis, pro shop, dan lain-lain.