TEORI, PENGERTIAN DAN MACAM-MACAM KEBAHAGIAAN

PENGERTIAN KEBAHAGIAAN

Kebagiaan adalah suatu keadan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kepuasan dalam diri kita sendiri. Bersyukur dan berbuat iklas adalah salah satu cara agar hidup akan terasa akan lebih baik, nyaman dan bahagia. 

Berbagia pendapat para filsafaat, agama, psikologi telah dilakukan untuk mendefisikan kebahagiaan dengan menentukan sumbernya. Meskipun pengukuran langsung derajat kebahagiaan masih menjadi tantangan beberapa peneliti telah mengembangkan alat untuk melakukan hal itu, seperti; The Oxford Happiness Questionnaire.

 APA ITU KEBAHAGIAAN

https://www.blogger.com/u/3/blog/post/edit/9132914826372994651/5341677955713055963

 

KEBAHAGIAAN SEJATI

Kebahagiaan sejati adalah perasan damai dan puas yang berasal dari diri sendiri. Kebahagiaan ini tidak bergantung pada kondisi eksternal, melainkan pada cara pandang dan sikap kita terhadap kehidupan.

Kebahagianan sejati dapat dicapai dengan;

1. Memahami faktor kebahagiaan

2.    Menghargai hidup yang sedang berjalan

3.    Bersyukur selalu

4.    Membangun hubungan yang positif

5.    Hidup sehat

6.    Mencintai diri sendiri

7.    Belajar dari pengalaman Dll

 

Contoh beberapa kebahagiaan adalah sebagai berikut;

1.    Kesenangan dalam kehidupan sehari-hari

2.    Melakukan aktivitas favorit 

3.    Mencapai target yang di inginkan

4.    Menghabiskan waktu dengan orang dekat

5.    Makan menu kesukaan

6.    Liburan dengan orang terdekat

Untuk hidup lebih bahagia anda bisa mencoba beberapa hal berikut;

a.    Memperhatikan hal-hal kecil yang indah di sekitaran anda setiap hari

b.    Bersyukur atas apa yang anda meliki

c.    Berpikir positif dan selalu mengucapkan suatu yang positif 

d.    Melakukan aktivitas fisik ( jalan kaki, olahraga, senam dll)